2019年11月09日

食欲がない時でも美味しくさっぱりと食べられる「野菜のまぜ寿司」

食欲がない時でも美味しくさっぱりと食べられる「野菜のまぜ寿司」

まぜ寿司.jpg

管理栄養士監修!つるかめキッチン

何となくテレビを観ていたらほんの数分での一品料理。

簡単で美味しそうな「野菜のまぜ寿司」、ちょっと作ってみました^^

<具 材>きゅうり・玉ねぎ・オクラ・ハム

御飯は酢と砂糖(塩も少々)を使って酢飯にします。

そこに具材をまぜるだけなんです。

きゅうり・玉ねぎはスライス。オクラは輪切りにしてさっと茹でました。

ハムは食べやすい大きさに切ります。

仕上げに白煎りゴマをまぶし、刻んだ青じそを飾ってみました。

さっぱりとしていて美味しく、暑い夏で食欲が落ちた時などにも

いいと思いますよ




管理栄養士監修!つるかめキッチン
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宅配弁当【つるかめキッチン】

posted by Panda_youga at 11:45| Comment(0) | ちょこっとグルメ | 更新情報をチェックする
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